INTRODUCTIEDAG ZENMEDITATIE AAN DE WADDENZEE Tijdens een introductiedag zenmeditatie wordt uitleg gegeven over en geoefend met de verschillende meditatie vormen die gebruikt worden in het Dharmahuis. Er is ruim gelegenheid voor vragen en het uitwisselen van ervaringen. Na deze dag is het mogelijk om aan één van de wekelijkse cursussen mee te doen in Paesens of Leeuwarden. De eerst volgende introductiedag is in augustus PROGRAMMA 9.00- 9.30 10.00 11.00 11.15 11.40 12.05-12.30 ontvangst met koffie en thee uitleg zenmeditatie/houding/oefenen zazen vragen/uitwisseling uitleg loopmeditatie en oefenen zazen 12.45 lunch in stilte 13.45 14.20 15.00 15.45 16.15 17.15 18.00 zazen, kinhin uitleg en oefenen recitatie/thee/buigingen lezing zen, Boeddhisme, Dharmahuis theepauze zazen, kinhin, zazen, thee vragen/ uitwisseling einde (Zazen is zitmeditatie en kinhin is loopmeditatie) ALGEMENE INFORMATIE Voor koffie en thee wordt gezorgd. Iedereen neemt zelf brood mee. Er is soep en nog wat extra's voor de lunch. Meditatiematten en -kussens zijn aanwezig, maar je kunt ook een eigen kussen of bankje meenemen. De dagen worden gehouden in het lokaal van Oan 'e dyk, Achterwei 1 in Paesens. De kosten zijn €30,-. Dit kan contant betaald of overgemaakt worden (zie contact gegevens).