TEKSTEN CURSUS

Metta Soetra

Dit is hoe iemand die
Bedreven is in het goede doen
En die het pad van vrede kent
Zou moeten handelen
Dat z/hij kundig en eerlijk mag zijn
Recht door zee
En zachtaardig in het spreken
Nederig en niet eigenwijs
T'evreden en snel voldaan
Niet bezwaard door plichten
En eenvoudig in haar levenswijze
Vredevol en rustig
En wijs en bekwaam
Niet trots en niet veeleisend
Dat z/hij niet het minste mag doen
Dat de wijzen later zouden afwijzen
Z/hij wenst dat alle wezens gelukkig mogen zijn
In blijheid en veiligheid
Wat voor levende wezens het ook mogen zijn
Sterk of zwak, niemand uitgezonderd
Lang, robuust, middel, klein of tenger
De zichtbaren en de onzichtbaren
Degenen die ver weg zijn of dichtbij
Degenen die al geboren zijn
Of die nog geboren moeten worden
Mogen alle wezens gelukkig zijn
Laat niemand een ander bedriegen
En op geen enkele wijze verachten
Laat niemand uit boosheid of vijandigheid
Iemand iets slechts toewensen
Zoals een moeder haar leven geeft
Om haar enig kind te beschermen
Zo zou je met een grenzeloos hart
Alle levende wezens moeten koesteren
En over de hele wereld liefde uitstralen
Liefde, die zich uitstrekt naar boven in de lucht
En naar beneden in de diepte
Naar alle kanten onbegrensd
Bevrijd van haat en wrok
Of je nu staat of loopt, zit of ligt
Vrij van slaperigheid
Moet je dit in herinnering houden
Hiervan wordt gezegd
Dat het de meest edele verblijfplaats is
Door niet vast te houden aan gefixeerde denkbeelden
Zal degene die zuiver van hart is helder in liet waarnemen
En bevrijd van zintuiglijke verlangens
Niet opnieuw geboren worden in deze wereld

Naar de andere weekteksten