Tussen-de-middag-meditatie

De hele dag zitten, veel achter je beeldscherm.
Vergaderen, bellen, overleggen.
Met je aandacht bij allerhande zaken, die waarschijnlijk allemaal even belangrijk zijn.

Laat dat even voor wat het is.
Kom zitten, met aandacht voor je houding, je lichaam en je geest.
Met echte aandacht in dit moment.

Het Dharmahuis biedt de mogelijkheid om tussen de middag op dinsdag en donderdag even tot jezelf te komen. De eerste 5 minuten doen we een aantal lichaamsoefeningen met aansluitend een periode van 25 minuten zitmeditatie. Daarna kan je met verfriste energie weer aan de slag.

Wat: Meditatie
Wanneer: vanaf dinsdag 7 mei, iedere dinsdag en donderdag*
Tijdstip: 12:15 – 12:45 uur (iets eerder aanwezig zijn is prettig)
Waar: Dharmahuis, Tuinen 15, Leeuwarden
Kosten: € 2,50 per keer of 10-strippenkaart voor € 22,50**
Aanmelden: Niet nodig.

*Als je een tijdje niet geweest bent, dan kan je voor de zekerheid op de website kijken of informeren of de meditatie door gaat. In een enkel geval kan er eens een week uitvallen.

**Deze strippenkaart kan ook gebruikt worden voor de ochtendmeditatie.