Zen-ochtend

Regelmatig op zaterdag is er een stille zen-ochtend in het Dharmahuis in Leeuwarden. Het programma ziet er als volgt uit.

6.30 uur thee, Hart Soetra
7.00 uur zazen, kinhin, zazen
8.15 uur ontbijt
9.15 uur zazen, kinhin, zazen
10.15 uur aanmoediging
10.45 uur kinhin, zazen
11.30 uur lichaamsoefeningen
11.45 uur zazen, kinhin, thee
12.30 uur afsluiting

Iedereen met zen ervaring is welkom. Je kunt met een ochtend afzonderlijk mee doen. De kosten zijn 15 euro. De ochtenden worden begeleid door Tenjo. Graag van te voren aanmelden als je wilt komen.

N.B. zazen is zitmeditatie, kinhin is loopmeditatie, Hart Soetra is een recitatie.

2 antwoorden
  1. Gea de Vries
    Gea de Vries zegt:

    De vogels in de vroege ochtend zongen het al: “Ontwaak…”. En ook het donkerblauw naar het steeds lichter kleurend blauw van de lucht kondigde aan: “Ontwaak….”
    Deze zen-ochtend was een aaneenschakeling van momenten die mij elke keer weer opnieuw uitnodigde te ontwaken. Een fijne en inspirerende ochtend.

    Beantwoorden
  2. Roel Landman
    Roel Landman zegt:

    Afgelopen zaterdag heb ik weer met genoegen deelgenomen aan de Zen ochtend. Heel fijn dat een gecomprimeerde gelegenheid geboden wordt om te oefenen in diverse situaties: zitten , lopen, ontbijten, …. – ook als je niet de cursus volgt. Dank aan Tenjo voor haar prettige begeleiding!

    Beantwoorden

Plaats een Reactie

Als je wilt kan je hieronder laten weten wat je ervaring is met deze activiteit.
Wees je daarbij bewust welke uitwerking jouw woorden kunnen hebben.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *