ZENMEDITATIE AAN DE WADDENZEE Een dag zenmeditatie is erop gericht om de zenbeoefening te verdiepen. De omgeving van Paesens-Moddergat is daar bijzonder geschikt voor. De atmosfeer in de vissersdorpen is heel rustig en de natuur van het wad laat ons de stilte op een directe manier ervaren. Voor mensen die kennis willen maken met zenmeditatie is er een introductiedag. PROGRAMMA 9.00- 9.30 9.30-10.15 10.15-10.30 10.30-11.30 11.30-11.45 11.45-12.45 ontvangst met koffie en thee wandeling over de pier aanwijzingen zazen, kinhin, zazen lichaamsoefeningen zazen, kinhin, zazen 12.45-14.15 lunch 14.15-14.30 14.30-15.30 15.30-16.15 16.15-16.40 16.40-17.00 thee, recitatie zazen, kinhin, zazen wandeling door de kwelder zazen uitwisseling en afsluiting koffie/thee (Zazen is zitmeditatie en kinhin is loopmeditatie) ALGEMENE INFORMATIE Voor koffie en thee wordt gezorgd. Iedereen neemt zelf brood mee. Er is soep en nog wat extra's voor de lunch. Meditatiematten en -kussens zijn aanwezig, maar je kunt ook een eigen kussen of bankje meenemen. De dagen worden gehouden in het lokaal van Oan 'e dyk, Achterwei 1 in Paesens. Er is een goede busverbinding tussen Leeuwarden en Dokkum. Vanaf het busstation Dokkum is er in het weekend een belbus mogelijk. We helpen graag bij het regelen hiervan. Mensen die met de bus uit de richting Groningen komen kunnen we in Lauwersoog ophalen. De kosten zijn €30,-. Dit kan contant betaald of overgemaakt worden .