Welkom bij het Dharmahuis
centrum voor zen meditatie
Het Dharmahuis is een plaats voor stilte en bezinning. Via de weg van Zen-meditatie cultiveren we wijsheid en mededogen. We leren in vrede en harmonie te leven, zowel met onszelf als met de wereld om ons heen. Onze gemeenschap is divers en levendig – jong en oud, man en vrouw, iedereen is welkom.
Het Dharmahuis is verbonden met een traditie die al 2500 jaar oud is. De inzichten die hiermee doorgegeven worden zijn nog steeds actueel en toepasbaar in ons moderne leven.
Zen betekent ‘gewoon zitten’. Door in stilte te zitten zien we ons zelf. Als we niet reageren op wat we waarnemen, zal er rust en ruimte ontstaan. Wijsheid en mededogen krijgen de kans om zich te ontwikkelen en die zijn nodig om in het dagelijks leven optimaal en in vrede te kunnen functioneren.
Het Dharmahuis is verbonden aan het Internationaal Zen Instituut Nederland, de Nederlandse tak van het International Zen Institute. Het International Zen Centre Noorder Poort in Wapserveen (Drenthe) is het trainingscentrum van deze organisatie.
Aankomende activiteiten
Aanbod
Kennismaking
Twee keer per jaar, op een zaterdagmiddag in januari en september, is er gelegenheid om kennis te maken met het Dharmahuis. Zen leraar Tenjo roshi zal dan uitleg geven over zen meditatie, het Boeddhisme en de activiteiten van het Dharmahuis.
Introductiecursus
Aansluitend op de kennismakingsmiddag start de introductiecursus. Hier wordt informatie gegeven over de verschillende meditatievormen en over het Boeddhisme.
Wekelijkse cursus
De wekelijkse meditatiebijeenkomsten verlopen volgens een gestructureerd programma, waarin verschillende meditatievormen afgewisseld worden zoals zit- en loopmeditaie, recitatie (een soort monotoon zingen), lichaamsoefeningen en het drinken van thee. Er is ook altijd een lezing/onderricht door de zen-leraar en ruimte voor vragen en onderlinge uitwisseling tussen de cursisten.
Natuurretraite
Het Dharmahuis organiseert jaarlijks in de eerste twee weken van augustus twee maal een natuurretraite van ieder 5 dagen (maandag tot en met vrijdag). We omringen ons in die tijd door stille natuur. Naast een meditatie programma gebruiken we middelen als schrijven, tekenen en/of fotograferen om onze directe waarneming tot uitdrukking te brengen.
Studiegroep
Op dit moment bestuderen we het boek ‘Hoe werkt de geest?’ van Thich Nhat Hanh. In dit boek worden de kernpunten van de boeddhistische psychologie uiteengezet aan de hand van de 50 verzen van meester Vasubandhu (vijfde eeuw) over de aard van het bewustzijn. We onderzoeken hoe deze leringen behulpzaam kunnen zijn in ons dagelijks leven.
Ervaringen
In 2013 had ik werkelijk alle zeilen bij te zetten om “staande te blijven”, zoals men wel eens zegt. Na een introductiemiddag toen begonnen met zenmeditatie. En al zittend op het kussen, zeer regelmatig met een hoofd waarin het een enorm druk kon zijn, waren er toch ook momenten van aandacht bij het tellen. En soms viel ik gewoon in slaap. Onder de inspirerende, warme en geduldige leiding van Tenjo ben ik toen toch staande gebleven. De wekelijkse meditatieavond is voor mij na verloop van jaren een ankerplaats geworden. Want ondanks het vaste ritme van de avonden, ervaar ik al zittend op het kussen, dat geen enkele avond hetzelfde is, terwijl ik aan het eind van de meditatieavond bijna altijd met een goed gevoel naar huis ga. – Gea de Vries
De zen meditatie les heeft me geholpen bij de onrust en paniekaanvallen door emoties die ik in die tijd had. Ik heb er geleerd dat ik de emoties er moet laten zijn en deze observeren. Daardoor ben ik stappen vooruit gegaan en vond de lessen er fijn en leerzaam. Voelde me erg op mijn gemak en kon open en eerlijk zijn over wat er speelde op dat moment. Dank je wel!” – Marianne